Il gatto: dai benefici psicologici a quelli fisici. Tutto sui custodi del nostro benessere
Vivere con un gatto è un vero e proprio lusso per il corpo e per l'anima. Lo avevano capito prima di tutti gli Egizi, un popolo così antico ma allo stesso tempo così lungimirante, che nel gatto ha riconosciuto non solo un animale da compagnia ma anche qualcuno da venerare. [...]
Ecco perché dovresti correre ad abbracciare la tua paura
Se c'è qualcosa che ci accumuna tutti quella è proprio la paura. Ma sebbene sia una delle emozioni primarie e più naturali viene percepita come un qualcosa di negativo, un errore di fabbrica da ridurre al minimo. E se invece ti dicessi che tra le emozioni la paura è una [...]
Blue Monday: esiste davvero il lunedì più triste dell’anno?
Anche quest'anno è arrivato il terzo lunedì di Gennaio, conosciuto come Blue Monday, il giorno più triste dell'anno. Ma cos'è davvero questo lunedì blu? Il Blue Monday nasce nel 2005 in Gran Bretagna, quando Cliff Arnall, divulgatore scientifico e psicologo presso l'Università di Cardiff, pubblica sul The Guardian un interessante [...]
I tuoi buoni propositi non si avverano mai? Ecco perché e come rimediare
I giorni tra la fine del vecchio e l'inizio del nuovo anno sono accompagnati per la maggior parte di noi da un piccolo rituale: quello dei buoni propositi. Una più o meno lunga lista di cose che ci promettiamo di realizzare nel nuovo anno ma che raramente portiamo a termine. [...]
Il Natale tra luci e ombre. Ecco come prenderti cura delle tue emozioni durante le feste
Per svariati motivi non tutti vivono bene il Natale. Non è un qualcosa che sorprende particolarmente, se si considera che è il periodo più contraddittorio dell'anno. Proviamo attesa ma allo stesso tempo ansia. Proviamo gioia ma anche una certa nostalgia. Una nostalgia tipica di questo periodo che per molti però [...]
Come realizzare la tua vita grazie al tuo ciclo mestruale
Ciò che maggiormente ci distingue dagli uomini è la nostra ciclicità, che si contrappone alla loro linearità. In particolare i nostri ritmi sono scanditi dal ciclo lunare e dal ciclo mestruale. Parlare del ciclo mestruale e del ciclo lunare come due cose separate, potrebbe essere il primo punto a creare [...]