. L'insicurezza è da sempre un tratto che caratterizza molti di noi e che non ci permette di vivere serenamente la nostra vita. La buona notizia è che esiste un modo per metterle fine. Bisogna prima però comprenderne le cause scatenanti. Soprattutto nella società in cui viviamo, sempre così veloce [...]

Abbiamo già parlato dei poteri della musica a 432 Hz, ma sapevi che esiste un'altra magica frequenza? É quella a 528 Hz, anche conosciuta come la "frequenza dell'amore" Rispetto al passato, la scienza moderna sta riuscendo a riconoscere sempre di più ciò che gli antichi mistici e saggi hanno provato [...]

Le parole sono importanti. Questo lo sappiamo da quando eravamo bambini e ci hanno insegnato a rivolgerci con rispetto agli altri. Ma ci è stato insegnato a riporre quella stessa attenzione anche al nostro dialogo interiore? Purtroppo nella maggior parte dei casi no. Questo è un vero peccato se si [...]

In una città provata, come il resto del mondo, da una pandemia ma anche dalle conseguenze della Brexit, arriva il primo treno dove poter meditare. É partito a Londra il 10 Ottobre, giornata mondiale della salute mentale, il primo treno dove poter compiere due viaggi in uno. Il primo verso [...]

Praticare sport e allenarsi è non solo un’attività salutare capace di portare molti benefici al nostro corpo. Ma è anche un’ottima via per il nostro benessere psicologico ed emozionale. Tuttavia dei recenti studi hanno dimostrato che un eccessivo allenamento può indurre non solo a dei problemi di natura fisica e [...]

Billy Elliot non poteva essere un ballerino, Jane Bhamra non poteva essere una giocatrice di calcio, ma non solo. Molte altre persone, ancora oggi, nella vita reale, non possono sfogare le proprie emozioni, praticando lo sport più adatto a loro. Un vero e proprio spreco di talento, potenziale e di [...]